제주도1 톳·홍합전 만드는 법, 건강과 맛의 완벽한 조화! 건강과 맛을 동시에 잡는 영양만점 톳홍합전톳과 홍합의 만남, 건강과 맛의 조화!건강한 톳의 매력톳은 우리나라 제주도와 서남해안 일대에서 자라는 해조류예요. 특히 톳에는 우유보다 12배나 많은 1250mg의 풍부한 칼슘이 들어 있답니다. 또한 철분도 소간보다 월등히 많아 빈혈 예방에도 도움을 줍니다. 게다가 비타민D까지 함께 함유하고 있어 칼슘 흡수율도 높죠. 변비 해결과 산후 비만 예방에도 톳만한 식재료가 없다고 해요.영양만점 홍합홍합에는 비타민A를 비롯해 타우린과 철분이 풍부합니다. 예부터 홍합은 여성과 깊은 관련이 있다고 알려져 왔는데, 특히 출산 후 혈결과 복내냉통 등 부인과 질환 치료에 효과적이라고 합니다. 또한 허로손을 보하고 요통을 치료하며 모발을 윤택하게 한다고 해요.건강과 맛이 공존하는 톳.. 카테고리 없음 2025. 3. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
