맛2 톳·홍합전 만드는 법, 건강과 맛의 완벽한 조화! 건강과 맛을 동시에 잡는 영양만점 톳홍합전톳과 홍합의 만남, 건강과 맛의 조화!건강한 톳의 매력톳은 우리나라 제주도와 서남해안 일대에서 자라는 해조류예요. 특히 톳에는 우유보다 12배나 많은 1250mg의 풍부한 칼슘이 들어 있답니다. 또한 철분도 소간보다 월등히 많아 빈혈 예방에도 도움을 줍니다. 게다가 비타민D까지 함께 함유하고 있어 칼슘 흡수율도 높죠. 변비 해결과 산후 비만 예방에도 톳만한 식재료가 없다고 해요.영양만점 홍합홍합에는 비타민A를 비롯해 타우린과 철분이 풍부합니다. 예부터 홍합은 여성과 깊은 관련이 있다고 알려져 왔는데, 특히 출산 후 혈결과 복내냉통 등 부인과 질환 치료에 효과적이라고 합니다. 또한 허로손을 보하고 요통을 치료하며 모발을 윤택하게 한다고 해요.건강과 맛이 공존하는 톳.. 카테고리 없음 2025. 3. 13. 더보기 ›› 히카마 뜻 뭘까, 그 신비로운 식물의 모든 것 히카마, 그게 뭘까?히카마의 신비로운 세계, 알면 알수록 더 궁금해지는 식물히카마, 그것은 무엇일까요?여러분, 혹시 '히카마'라는 단어를 들어보신 적 있나요? 저는 처음에 이 단어를 들었을 때 정말 생소했어요. 하지만 조금씩 알아보다 보니 이 히카마라는 식물이 정말 흥미롭더라고요. 무엇보다 그 독특한 생김새와 맛, 그리고 효능까지 정말 신비롭더라고요. 히카마는 멕시코와 중미 지역이 원산지인 식물이에요. 주로 뿌리 부분을 식용으로 하는데, 생으로 먹거나 샐러드, 스튜 등에 넣어 먹기도 해요. 맛은 사과와 유사한 달콤한 맛이 나는데, 수분 함량이 높아서 아삭아삭한 식감도 특징이죠.히카마의 놀라운 건강 효능히카마에는 다양한 건강 효능이 있다고 해요. 먼저 식이섬유가 풍부해서 장 건강에 좋다고 하네요. 변비 예.. 카테고리 없음 2025. 3. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
